3人でカラオケ

tetsuです。

今日は10時過ぎから下の子とクライミングでした。
行く前に自宅で懸垂をしましたが、何とか17回出来たので、ホッとしました。
懸垂迷子中ですが、とりあえず自重懸垂が1回ずつでも伸びて欲しいものです。
あと、ジムで指懸垂もやりましたが、40回ほど出来てこれも伸びています。
伸びているトレーニングはしばらくこのまま継続してみようと思います。
クライミングの結果としては、私はずっと出来なかった3級課題を完登できました。
私は左手の指先が弱く右肩の調子が悪いのですが、この弱点×2が要求される課題なので、相当厳しかったですが、何とか完登できました。うれしいです。

その後家に戻って軽く昼食を摂って、仕事で京都に来ている北海道のAちゃんを迎えに行きました。
今日はAちゃんと、下の子と、3人でカラオケです。初です。

Aちゃんは歌が上手なのですが、やっぱり最高でした。全部の曲が95点くらい。
下の子が好きな髭男も1曲歌ってくれました。しかも原曲キーで。スゴかった。

夕食は我が家に来てもらって5人で一緒に食べました。

明日もAちゃんと夜に会う予定です。