モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今週、新しいスマートウォッチを購入しました。目的は就寝時心拍数を測定するためです。これについては改めて書こうと思いますが、その前に、自分が健康状態を把握するために、どの項目に着目しているのかを頻度ごとにまとめてみます。【年に...

tetsuです。今日は19:30から8回目の脱毛でした。今回は髭+残っている毛です。19:20頃に着いて直ぐ初めて20:15頃に終わりました。30分のコースなのに50分ほどかかりましたが、延長料金は無かったです。感謝。【髭のとき】tetsu...

tetsuです。今日は夕方に衣替えをしました。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、本当にその通りだと感じます。私は毎年、彼岸の約1ヶ月後となる、5月3日の憲法記念日と、11月3日の文化の日の辺りで、衣替えをしています。いちおうミニマリストを...

tetsuです。今日は後輩2人と3人でもつ鍋でした。年に1回の集まりです。H27に一緒に3人チームで仕事をした仲間で、AiちゃんとSota君です。2人とは全然違う部署になってしまいましたが、2人とも順調に活躍できているようで、本当に良かった...

tetsuです。今日は昼に上の子と2人で京都タワーに行きました。プチ京都観光です。でも、私には特別な理由がありました。上の子が生まれた18年前のことです。上の子は超未熟児で生まれてきましたので、当初は生き続けられる可能性がかなり低かったです...

tetsuです。今日は昼から下の子とクライミングに行きました。下の子はアップの時点で左手薬指を少し痛めてしまい、軽く登るにとどまりました。私はマンスリー2回目で、常連のNさん(同世代)にムーブのアドバイスをいただいて、登れていない3級2本の...

tetsuです。今日は4ヶ月に1回の歯科検診の日でTK先生の医院に行きました。結果は全く問題なし。毎回、TK先生に「改善の余地はない？」って聞くのですが…●何にも問題ないし、今の手入れで十分●歯肉が後退したり、歯が少し窪んでいたりして、それ...

tetsuです。今日は職場のN係長、C係長、T大学S教授と、S教授の教え子でフィリピン大で先生をされている方(女性)と5人で、『お好み焼き よりみち』でした。店が職場から微妙に遠かったので、前回同様に私の自家用車でメンバー+kumiで店まで...

tetsuです。伸び悩んでいる懸垂の方法について、最近考えたことをまとめてみます。筋トレとしてはレッグプレスが絶好調で、2025年8月に128kgを5回しか出来なかったのが、2025年11月に腰を痛めたことをきっかけにフォームを見直して、そ...

tetsuです。以前に整体の先生に言われたことがあります。先生「tetsuさん、これだけ身体が柔らかいと腰痛とか無いですよね」tetsu「そ～ですね、腰痛はまったく無いですね、やっぱり痛みと柔軟性って関連するのですか」先生「そうですね、筋肉...