モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。ここ10日ほど大失敗しています。体重が激増しています。4週間の休養で体重を1kg程度減らそうとして最初の2週間は減少傾向で問題なかったのですが、これが反転して激増しています。で、原因を考えたのですが、思いつきました。ここ最近...

tetsuです。歩きながらいろいろなことを考えます。前にたくさん歩いていたのは1日2万歩をやっていた去年の10月でしたが、その時はブログを書き始めた時でしたので、歩きながら書く内容をずっと考えていました。今回の休養期間は血行を良くするために...

tetsuです。2/9(月)に休養をスタートして3週間が経ちましたので、中間報告の3回目です。青色は2/9(月)と2/17(月)と2/23(月)に書いた内容です。【目的①】腰と左前腕を治す・風呂やサウナで温まったり、散歩したりして、血行を良...

tetsuです。今日は9:30頃から上の子が映画、下の子とkumiが買い物で、昼間は家族それぞれの行動でした。私は昼から筋トレに行くつもりだったのですが、その前に1人で昼食です。メニューはいつも通り、クロワッサンとオムレツとMCTオイルコー...

tetsuです。今日はいつもの朝食(納豆+生卵×2+キムチ、ヨーグルト)を食べてから散歩に行きました。最初は身体が全然動かなくて、超ゆっくりダラダラと歩いていましたが、途中から「これでは終わらないなぁ」と思い焦りだしてスピードアップしたら、...

tetsuです。今日はYuiちゃん(-19)から久々に連絡が来ました。kumiと3人のLINEグループに。南米に行く前に研修施設で頑張っているようで、とてもうれしいです。Yuiちゃんとは本の話で友達になったので、課題図書を交換していて、提案...

tetsuです。昨日の自重懸垂は12回でしんどくなって、今日は8回でしんどくなりました。回数が減っています。たぶん疲労です。夕食後の散歩をしながらずっと考えていて、ハッと間違いに気付きました。これまでは「自重懸垂をがんばろう」と思って限界の...

tetsuです。今日はimg先輩と2人で鳥貴族会談でした。img先輩の仕事の話を聞く予定が、聞き上手なimg先輩に甘えた酔っぱらいの私が持論を聞いていただくという、いつも通りのオチとなりました。img先輩いつもありがとうございます。今日は最...

tetsuです。最近モノが壊れまくります。●心拍センサー(2021年6月購入:4年半使用)⇒既に同じものを購入●SHOKZ(骨伝導イヤホン)(2021年8月購入⇒2023年7月に故障し保証で新品に:合計4年半使用)⇒既に同じもの(のmini...