モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日は18時過ぎに晩御飯を食べて、19:30から4回目の脱毛でした。今回は髭の4回目と上半身の2回目です。tetsu「髭がやっぱり薄くならないので、前回の5から一段あがります？」店員さん「前回は4.5でしたよ」tetsu「え...

tetsuです。北軽井沢の気候が心地よすぎて、ここ最近は「京都の酷暑を避けて、気候の良い高原で過ごせたら良いのにな～」って想像が膨らんでいます。わずか5泊6日だけだったのに、帰ってきて(前は当たり前だった)京都の酷暑が厳しすぎると感じるのは...

tetsuです。今日は3ヶ月に1回のSist②Bkt会議(6人)の11回目でした。私は(参加を断れない)オフィシャル飲み会以外は4人を超える会食には参加しないのが信条ですが、この会議は例外となる特別な集まり(の1つ)です。3年くらい前にとり...

tetsuです。今日は普通の(日)で、ゆっくり起きて、昼から下の子とクライミング＆カラオケでした。昨晩の睡眠時間は8:54で、一昨晩は9:28でした。先輩方に「50歳を超えると長く眠れなくなるよ」って言われていますが、まだ何とか長時間眠れて...

tetsuです。昨日は「夜中の大雨警報が怖い」と書きましたが、案の定0時18分の警報アラームで目覚めました。入眠後2時間45分くらいです。着替えて直ぐ職場へ行って、警報の解除は朝の5時37分でした。一旦家に帰って、とりあえず1時間20分ほど...

tetsuです。今日は、仕事で修理した配管からの漏水が止まらないトラブルがあって、1日中ほとんど外にいました。予定では終業前に1時間の休みを取ってクライミングジムに行くつもりでしたが、結構疲れたので、休みもクライミングもキャンセルして定時で...

tetsuです。筋肉痛がヒドいです。22(土)に2週間ぶりに筋トレをしました。腹筋は全然問題ないのですが、足とお尻が×です。これまでも2週間空くことは何度もあったのですが、こんなに疲労感が強いのは初めてだと思います。今回の筋トレは2週間ぶり...

tetsuです。今日は終業後にTKちゃんと府庁近くの居酒屋で会食でした。目的は、子供たちの東京旅行のために頂いた優待券のうち、使わなかった分を返すことです。今日は暑すぎてバテ気味でしたので、「このまま居酒屋に入ったら飲みすぎる」と思って、事...

tetsuです。今日も筋トレについて、考えていました。私は筋トレを一生、死ぬまで続けようと思っています。だから、筋トレの効率を上げたいといつも考えています。私が思う効率とは、筋トレに費やす時間、お金、労力を少なくして、筋力の「成長」を得続け...