モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日はいつもの朝食(納豆+生卵×2+キムチ、ヨーグルト)を食べてから散歩に行きました。最初は身体が全然動かなくて、超ゆっくりダラダラと歩いていましたが、途中から「これでは終わらないなぁ」と思い焦りだしてスピードアップしたら、...

tetsuです。今日はYuiちゃん(-19)から久々に連絡が来ました。kumiと3人のLINEグループに。南米に行く前に研修施設で頑張っているようで、とてもうれしいです。Yuiちゃんとは本の話で友達になったので、課題図書を交換していて、提案...

tetsuです。昨日の自重懸垂は12回でしんどくなって、今日は8回でしんどくなりました。回数が減っています。たぶん疲労です。夕食後の散歩をしながらずっと考えていて、ハッと間違いに気付きました。これまでは「自重懸垂をがんばろう」と思って限界の...

tetsuです。今日はimg先輩と2人で鳥貴族会談でした。img先輩の仕事の話を聞く予定が、聞き上手なimg先輩に甘えた酔っぱらいの私が持論を聞いていただくという、いつも通りのオチとなりました。img先輩いつもありがとうございます。今日は最...

tetsuです。最近モノが壊れまくります。●心拍センサー(2021年6月購入:4年半使用)⇒既に同じものを購入●SHOKZ(骨伝導イヤホン)(2021年8月購入⇒2023年7月に故障し保証で新品に:合計4年半使用)⇒既に同じもの(のmini...

tetsuです。2/9(月)に休養をスタートして2週間が経ちましたので、中間報告の2回目です。青色は2/9(月)と2/17(月)に書いた内容です。【目的①】腰と左前腕を治す・風呂やサウナで温まったり、散歩したりして、血行を良くする　⇒風呂は...

tetsuです。今日は朝から家族でお墓参りに行きました。我が家ではだいたい月に1回くらい行きます。でも、お彼岸は両親や叔父叔母が行ってくれますし、混雑もしますから行かないことにしています。ちょっとひねくれているのかもしれません。お墓参りの後...

tetsuです。昨日はTK先生の歯科医院での定期健診でした。今回はその前に銭湯に行くことにして、家を16:30に出発して、歯科医院近くの銭湯まで約6kmの道のりをちょうど1時間で歩きました。銭湯のサウナは定員3名と小規模だったのですが、常連...

tetsuです。我が家では食卓に並んだ大皿のおかず等を自分の箸(直箸)で直接取ることを禁じています。20年くらい前までは自分の箸で取っていたのですが、1回で食べきれない保存食(キムチとか)が割と早くに悪くなる(悪臭がする)ことに気付いて、唾...

tetsuです。今日は懸垂が(ギリギリですが)13回できました。一応伸びています。今日は昼間に「最近時間が足りないな～」ってぼんやり考えていました。なので、私の1日の流れを確認してみます。だいたいこんなもんです。 6:30　起床 7:35　...