Uncategorized 実家訪問
tetsuです。今日は月に1回の実家訪問の日でした。先ずは自宅を12時40分発で歩いてジムに向かいました。今日もレッグプレスは138kgでしたが、結果は35回(6回増)で、しっかり成長出来ていました。嬉しい限りです。でも、上げ切ったところで...
Uncategorized Uncategorized ストックでは無いと思う
tetsuです。昨日も今日もですが、普通に仕事に行って、通勤や現場巡視などでそこそこ歩いて、定時で帰ってきて、18時台にビールを飲みながら晩御飯を食べて、PCで適当にニュースを見たりyoutube見たりして、今はブログを書いています。最近は...
Uncategorized 我が家の工夫⑧家族で(家で)映画を観よう
tetsuです。最近我が家の女子3人は(1人で)良く映画館を見に行きます。上の子は1人で行くことに慣れて、「鬼滅の刃無限城編」を5回も見に行きました。下の子もGWに「人はなぜラブレターを書くのか」を自転車に乗って1人で見に行きました。そして...
Uncategorized 2026.4-5月マンスリー(After party2026)
tetsuです。今日は下の子とクライミングでした。久々にジム開店の10時からです。出発前に自宅で負荷懸垂(10kg)をやりました。結果は8.7回。詳細としては6回目までは頭が天井に着いたので、しっかり引けていたと思います。7回目、8回目は上...
Uncategorized エアコン掃除
tetsuです。今日はエアコン掃除の日でした。我が家では年に1回GWにエアコン(全3台)を掃除します。パーツは出来る限り取り外して、掃除機で吸ったり、風呂場で洗ったりして、乾かします。本体は周りを掃除機で吸ってから、雑巾で拭き掃除をします。...
Uncategorized 運転手の1日
tetsuです。今日はずっと車を運転していた印象です。普段はあんまり運転しないので余計にそう感じます。午前中はお墓参りでした。往復1時間半ほど。帰りにコタツはん(コタツはんの京都チャンネル:youtube)で紹介されていた「COTOS KY...
Uncategorized 調子が良いのは何故なのか
tetsuです。今日は昼から下の子とクライミングでした。今回は久々に下の子も私も好調で、下の子は4級を1本登れて、私も3級を2本登れました。下の子は、強度の高い陸上部の練習や、今月の難しすぎる課題を前に、モチベーションが上がらない状態が続い...
Uncategorized 西京極の一日
tetsuです。今日は西京極の一日でした。10:30に出発して歩いて筋トレジム(西京極)に向かいました。先週はサボった休養したので、2週間ぶりです。たった3種目ですが、2週間空けるとこうなりました。●レッグプレス 2週間前138kg23回⇒...
Uncategorized 慢性的に曲がらない指
tetsuです。私は指に課題を抱えています。↑これはちゃんと曲がる右手です。↑中指の第二関節が曲がり切らない左手です。大きなケガをしたわけではありませんが、何年も前にこうなってしまいました。そんなに痛くはないので、深く考えずにクライミングし...
Uncategorized 朝食の改善
tetsuです。私の朝食は次のとおりです。長年試行錯誤を繰り返した結果、今はこれで確定しています。●納豆+生卵(2個)+キムチ(約45g)●ヨーグルト(約100g)+冷凍ブルーベリー(6個:約10g)+フラクトオリゴ糖●生クリーム(5g)+...