モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日も筋トレについて、考えていました。私は筋トレを一生、死ぬまで続けようと思っています。だから、筋トレの効率を上げたいといつも考えています。私が思う効率とは、筋トレに費やす時間、お金、労力を少なくして、筋力の「成長」を得続け...

tetsuです。私の周りに習慣的にトレーニングジムに通っている人は一定数います。(周り=過去１年以内に会って話したことのある人で、顔と名前が一致する人)ぼんやり思い出すと…ゴールドジム　2人公共のジム　　2人エニタイム系　1人だいたい5人く...

tetsuです。今日は昼から筋トレに行きました。軽井沢で1週飛んだので、2週間ぶりです。14:15発で灼熱のなかでしたが、モチロン歩きで行きました。【結果】レッグプレス　158kg28回カーフレイズ　128kg20回、138kg20回クラン...

tetsuです。今日は大学ラグビー部時代の友達Fmと前回(1/21)と同じ店(糸ちゃん)で飲みました。食べたのは前回とほぼ同様で、スジ生姜、ミノ揚げ、レバー揚げ、天肉(タレ)、生センマイ、ミノ焼き(塩)、チャンジャって感じで、今回も最高に美...

tetsuです。6/18に会社で受けた健康診断の結果です。【身体計測】基準値身長166.3 cm体重57.1 kg腹囲70.6 cm血圧97／64 mmhg視力(右)1.2　(左)1.5【肝機能】アルブミン4.4 g/dL3.8～5.2AS...

tetsuです。今日は18時過ぎに晩御飯を食べて、19:30から3回目の脱毛でした。今回は髭と足です。tetsu「髭が全然薄くならないのですが…」店員さん「伸びる早さも変わらないですか？」tetsu「そうですね～」店員さん「じゃあ強さを5に...

tetsuです。今朝は9時にキャビンを出発して、京都に向かいました。道中はお盆明けで工事が始まったのか、片側通行の区間が多かったですが、そんなに問題かったです。行きと同様にkumiに中央道の大半を運転してもらって、16:50頃に無事自宅に辿...

tetsuです。今朝は8時前に起きたので、たぶん9時間以上寝たと思いますので、体調はすごく良いてす。今日は11時前にキャビンを出て、家族4人で草津温泉に向かいました。12時前に天狗山第1駐車場に着いて、露天風呂へ。お盆のピークも過ぎたみたい...

tetsuです。今朝は2度目のスイスカフェでした。昨日の午前中にkumi姉の娘さんが新幹線で東京に帰って、入れ替わってkumi姉が新幹線で来られたので、メンバーは1人替わっています。今日も贅沢な朝食を頂きました。本当に美味しかったです。帰り...

tetsuです。今日は少し早く起きて、皆でアウトレットに行きました。車を停めて軽井沢駅にあるドーナッツ屋に直行でした。10時開店でちょうど位に並び始めて、10:40であと一歩って感じでした。並ぶのはMk(kumi姉夫)にお願いして、my家族...