モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日は朝から家族でお墓参りに行きました。我が家ではだいたい月に1回くらい行きます。でも、お彼岸は両親や叔父叔母が行ってくれますし、混雑もしますから行かないことにしています。ちょっとひねくれているのかもしれません。お墓参りの後...

tetsuです。昨日はTK先生の歯科医院での定期健診でした。今回はその前に銭湯に行くことにして、家を16:30に出発して、歯科医院近くの銭湯まで約6kmの道のりをちょうど1時間で歩きました。銭湯のサウナは定員3名と小規模だったのですが、常連...

tetsuです。我が家では食卓に並んだ大皿のおかず等を自分の箸(直箸)で直接取ることを禁じています。20年くらい前までは自分の箸で取っていたのですが、1回で食べきれない保存食(キムチとか)が割と早くに悪くなる(悪臭がする)ことに気付いて、唾...

tetsuです。今日は懸垂が(ギリギリですが)13回できました。一応伸びています。今日は昼間に「最近時間が足りないな～」ってぼんやり考えていました。なので、私の1日の流れを確認してみます。だいたいこんなもんです。 6:30　起床 7:35　...

tetsuです。前回は11/17だったので、ちょうど3ヶ月ぶりの開催です。私も含めて6人で、img先輩(+7)と近所のGoちゃん(±0)もメンバーです。仕事関係の最も信頼している人だけを集めた食事会で、今回は先斗町のちょっと良い焼肉でした。...

tetsuです。2/9(月)に休養をスタートして1週間が経ちましたので、中間報告です。青色は2/9(月)に書いた内容です。【目的①】腰と左前腕を治す・風呂やサウナで温まったり、散歩したりして、血行を良くする　⇒風呂は毎日入っていますが、サウ...

tetsuです。私は消耗品を最後までしっかり使い切るタイプです。我が家で使っているボディーシャンプー(yuskin)は詰め替え用を使用していないので、最後の方に下に残ったボディーシャンプーをポンプが吸い上げてくれなくて、それをどうやって使い...

tetsuです。今日は昼から筋トレでした。先週はレッグプレスのマシンが『故障中』で使えませんでしたが、今日行くと直っていました。前回は復旧まで1ヶ月ほどかかったのに、今回は2週間以内に直ったみたいです。心の中では「今週もレッグプレスは休みだ...

tetsuです。我が家では毎晩罰ゲーム付きのおいちょかぶを2回やります。【罰ゲーム①】洗濯機から洗濯物を出してリビングまで運ぶ【罰ゲーム②】風呂掃除(スポンジで湯舟を擦って水で洗い流す)目的は家事をゲーム感覚で分担することと、子供が家事を経...

tetsuです。我が家ではキッチンで使用したキッチンペーパーとティッシュ(=紙ゴミ)をフライパンやお皿の油を拭き取るために取っておきます。もちろん汚れ物を拭いた紙ゴミは直ぐに捨てますが、水分を拭き取っただけのものなど乾いたら使える紙ゴミも結...