モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。昨日の話です。昨日は定時で仕事を終わって、急いで三条の眠眠に向かいました。Aちゃんと待ち合わせです。JRの遅延でAちゃんの到着が遅れたので、1人でハイボールと前菜と本で待っていました。Aちゃんは19時頃に到着。でも、待ち時間...

tetsuです。いま0：21に、ブログを書き出しています。今日は北海道のAちゃんとの会食で帰宅は23:30頃でした。もう眠たいので、詳しくは(たぶん)明日に書きます。今日印象に残った会話Aちゃん「京都の古い友達と話していると、もっと頑張ろう...

tetsuです。肩の痛みがあるので、どの医療従事者に診てもらおうかと候補３つで迷っていました。①あいば接骨院(伏見区醍醐)元クライマーの先生がやっておられ、過去に何度もお世話になっています。②クライマー整体院たぶち(大阪の江坂)先月に整体施...

tetsuです。昨日は第7回KKKU会議で、Goちゃん(±0)とAiちゃん(-9)と私の3人でちりとり鍋でした。お店を決める時の話です。tetsu「プルダ八条口(昔に良く行った韓国料理)が閉店したけど、木屋町三条店は開いてるみたい」Go「お...

tetsuです。今朝は気象警報のアラームで3:25に起こされて、4:00に職場に行きました。(私の仕事は気象警報が出たら出勤しなければなりません)昼休みに自宅に昼ご飯を食べに戻りましたが、13時からはまた仕事です。そして、定時まで仕事をして...

tetsuです。今日は夕方に仕事を2時間休んでクライミングに行きました。チャレンジしていた2級課題は少しずつ進んで、あと5cmまで来ましたので、そこそこ頑張れたのですが、右肩が終わってしまったようです。少しずつ痛みが出てきて、最後の方は右手...

tetsuです。今週は、当初の予定では23(火)の夕食後にクライミングに行って、25(木)も仕事を1h休で16:40頃からクライミングに行こうと計画していました。でも、昨日書いたとおり先週に詰め込みすぎて疲労を感じたので、昨日(火)と今日(...

tetsuです。今日は夕食後にクライミングに行く予定でしたが、やめにしました。先週は(日)(火)(木)(土)とクライミングに行き、(日)は筋トレ＆2万歩で大分疲れていたので。懸垂はやったのですが、16回と先週と変わらずで、成長は感じませんで...

tetsuです。昨日は筋トレジムで10回に1回のInBody測定でした。体重は前回より0.8kg増加(気にしない気にしない)体脂肪率は6.1%となり、前回(4.6%)から1.5%の増加体脂肪量2.6kg⇒3.5kgで1.1kgの増加骨格筋量...

tetsuです。今朝は6:50に起床して、7:00発で夏季大会に行く下の子を車で西京極まで送りました。一旦帰宅して、9:30から始まる下の子の走り幅跳びに合わせて、kumiと上の子と3人で競技場へ見に行きました。下の子は3回飛べるのに、1回...