モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。2/8(日)にZakkiと登ってから約4週間の休養に入っていましたが、本日にクライミングジムの年間パス(12万円)を購入してクライミング生活に復帰しました。ちょうど今日がマンスリー最終日だったので、今回のマンスリーは今日1日...

tetsuです。ここ10日ほど大失敗しています。体重が激増しています。4週間の休養で体重を1kg程度減らそうとして最初の2週間は減少傾向で問題なかったのですが、これが反転して激増しています。で、原因を考えたのですが、思いつきました。ここ最近...

tetsuです。歩きながらいろいろなことを考えます。前にたくさん歩いていたのは1日2万歩をやっていた去年の10月でしたが、その時はブログを書き始めた時でしたので、歩きながら書く内容をずっと考えていました。今回の休養期間は血行を良くするために...

tetsuです。2/9(月)に休養をスタートして3週間が経ちましたので、中間報告の3回目です。青色は2/9(月)と2/17(月)と2/23(月)に書いた内容です。【目的①】腰と左前腕を治す・風呂やサウナで温まったり、散歩したりして、血行を良...

tetsuです。今日は9:30頃から上の子が映画、下の子とkumiが買い物で、昼間は家族それぞれの行動でした。私は昼から筋トレに行くつもりだったのですが、その前に1人で昼食です。メニューはいつも通り、クロワッサンとオムレツとMCTオイルコー...

tetsuです。今日はいつもの朝食(納豆+生卵×2+キムチ、ヨーグルト)を食べてから散歩に行きました。最初は身体が全然動かなくて、超ゆっくりダラダラと歩いていましたが、途中から「これでは終わらないなぁ」と思い焦りだしてスピードアップしたら、...

tetsuです。今日はYuiちゃん(-19)から久々に連絡が来ました。kumiと3人のLINEグループに。南米に行く前に研修施設で頑張っているようで、とてもうれしいです。Yuiちゃんとは本の話で友達になったので、課題図書を交換していて、提案...