モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日は昼から下の子とクライミングに行きました。下の子はアップの時点で左手薬指を少し痛めてしまい、軽く登るにとどまりました。私はマンスリー2回目で、常連のNさん(同世代)にムーブのアドバイスをいただいて、登れていない3級2本の...

tetsuです。今日は4ヶ月に1回の歯科検診の日でTK先生の医院に行きました。結果は全く問題なし。毎回、TK先生に「改善の余地はない？」って聞くのですが…●何にも問題ないし、今の手入れで十分●歯肉が後退したり、歯が少し窪んでいたりして、それ...

tetsuです。今日は職場のN係長、C係長、T大学S教授と、S教授の教え子でフィリピン大で先生をされている方(女性)と5人で、『お好み焼き よりみち』でした。店が職場から微妙に遠かったので、前回同様に私の自家用車でメンバー+kumiで店まで...

tetsuです。伸び悩んでいる懸垂の方法について、最近考えたことをまとめてみます。筋トレとしてはレッグプレスが絶好調で、2025年8月に128kgを5回しか出来なかったのが、2025年11月に腰を痛めたことをきっかけにフォームを見直して、そ...

tetsuです。以前に整体の先生に言われたことがあります。先生「tetsuさん、これだけ身体が柔らかいと腰痛とか無いですよね」tetsu「そ～ですね、腰痛はまったく無いですね、やっぱり痛みと柔軟性って関連するのですか」先生「そうですね、筋肉...

tetsuです。昨日の続きで、私が使っている靴を紹介します。所有しているのは全部で5足です。(近所用クロックス、クライミングシューズ、上履き、ジム用を除く)①tevaの「ストラータ ユニバーサル」というサンダルです。もう廃盤になっているよう...

tetsuです。カンガルーの国にいるChi-koから「徒歩通勤していたが、足から腰にかけて痛みが出て休止している、tetsuは沢山歩いているけど、痛くなったりしないの？」と質問がきました。Chi-koは中学生時代のクラスメートです。せっかく...

tetsuです。今日は下の子とクライミングジムに行きました。ここ2週間は予定が合わず別々で行っていましたので、久しぶりに一緒に登りました。私はずっと出来なかった3級2本のうち1本は登れて良かったですが、もう1本はあと一手が届かなくて敗退しま...

tetsuです。ぼ～っと考えていることを書き留めることがあります。2ヶ月くらい前にメモした内容です。想像力がないと、破綻に向けて簡単に足を踏み出してしまう行き過ぎた想像力を持ってしまうと、架空の出来事に惑わされてしまう想像力とは行動と結果の...

tetsuです。7月から微増だった体重が9/24(木)頃から減少に転じました。その日を含めた過去14日平均値の推移で、9/20(日)57.55kg⇒10/22(木)57.03kgとなり、1ヶ月で520gの減少です。【変えていないこと】○週2...