Uncategorized 実家訪問＆Nowhere
tetsuです。今日は午前中は買い物で、午後は筋トレからの実家訪問でした。昨年の6月から月に1回の実家訪問を始めて、(1～2回は飛ばしましたが)律儀にコンスタントにしっかりと続けられています。これは性格でしょうね。【筋トレの結果】レッグプレ...
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Uncategorized 追い打ち
tetsuです。昨日は「夜中の大雨警報が怖い」と書きましたが、案の定0時18分の警報アラームで目覚めました。入眠後2時間45分くらいです。着替えて直ぐ職場へ行って、警報の解除は朝の5時37分でした。一旦家に帰って、とりあえず1時間20分ほど...
Uncategorized 最高のから揚げ
tetsuです。今日は、仕事で修理した配管からの漏水が止まらないトラブルがあって、1日中ほとんど外にいました。予定では終業前に1時間の休みを取ってクライミングジムに行くつもりでしたが、結構疲れたので、休みもクライミングもキャンセルして定時で...
Uncategorized 筋トレの間隔
tetsuです。筋肉痛がヒドいです。22(土)に2週間ぶりに筋トレをしました。腹筋は全然問題ないのですが、足とお尻が×です。これまでも2週間空くことは何度もあったのですが、こんなに疲労感が強いのは初めてだと思います。今回の筋トレは2週間ぶり...
Uncategorized ベロンベロン
tetsuです。今日は終業後にTKちゃんと府庁近くの居酒屋で会食でした。目的は、子供たちの東京旅行のために頂いた優待券のうち、使わなかった分を返すことです。今日は暑すぎてバテ気味でしたので、「このまま居酒屋に入ったら飲みすぎる」と思って、事...
Uncategorized 筋トレは「成長」を求めるべきだと思う
tetsuです。今日も筋トレについて、考えていました。私は筋トレを一生、死ぬまで続けようと思っています。だから、筋トレの効率を上げたいといつも考えています。私が思う効率とは、筋トレに費やす時間、お金、労力を少なくして、筋力の「成長」を得続け...
Uncategorized 筋トレの目的
tetsuです。私の周りに習慣的にトレーニングジムに通っている人は一定数います。(周り=過去１年以内に会って話したことのある人で、顔と名前が一致する人)ぼんやり思い出すと…ゴールドジム 2人公共のジム 2人エニタイム系 1人だいたい5人く...
Uncategorized 久々の筋トレ
tetsuです。今日は昼から筋トレに行きました。軽井沢で1週飛んだので、2週間ぶりです。14:15発で灼熱のなかでしたが、モチロン歩きで行きました。【結果】レッグプレス 158kg28回カーフレイズ 128kg20回、138kg20回クラン...
Uncategorized 糸ちゃん
tetsuです。今日は大学ラグビー部時代の友達Fmと前回(1/21)と同じ店(糸ちゃん)で飲みました。食べたのは前回とほぼ同様で、スジ生姜、ミノ揚げ、レバー揚げ、天肉(タレ)、生センマイ、ミノ焼き(塩)、チャンジャって感じで、今回も最高に美...
Uncategorized 健康診断の検査データ(2026年6月)
tetsuです。6/18に会社で受けた健康診断の結果です。【身体計測】基準値身長166.3 cm体重57.1 kg腹囲70.6 cm血圧97／64 mmhg視力(右)1.2 (左)1.5【肝機能】アルブミン4.4 g/dL3.8～5.2AS...