Uncategorized Zakkiと2人でクライミング
tetsuです。今日は昼から仕事を休んで、Zakkiと(2ヶ月前にも行った)新京極のクライミングジムに行きました。前回登れなかった3級の3課題を登りに行ったのですが結果は全敗でした。他のチャレンジもZakkiが出来て私が出来ない課題が2つ、...
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Uncategorized 運動は食前？食後？
tetsuです。昨日に友達から「筋トレや有酸素運動は食前か食後かどちらが良いの？」という質問を受けましたので、私なりの回答を紹介しておきます。【筋トレについて】●筋トレの肝は重量×スピード=運動強度(筋肉ドクターのKISS理論)●運動強度を...
Uncategorized kumi懸垂②
tetsuです。3/17(火)にkumi懸垂①を書いて早くも20日が経過しました。kumiの懸垂チャレンジは続いているのですが、伸びが微妙ですのでやり方を変更しました。変更前 『可動域が少しであっても、とりあえず全力を出して毎日1回上げてみ...
Uncategorized やっぱり暇は怖いかも
tetsuです。今日はkumiと上の子が2人で映画(ほどなく、お別れです)を見に行くので、朝10時に家を出て車でイオンモール京都まで送りました。帰ってきて思ったこと。 「やることが…、無い…」私はいつもスケジュール満タンで常に何かしています...
Uncategorized 2026.3-4月マンスリー
tetsuです。今日の午後は下の子とクライミングでした。下の子は朝5時50分に起床して陸上部の練習に行き、13時頃から私と3時間ほどクライミングに行き、19～22時は塾に行く過密スケジュールです。でも、一緒に登っていても明るく元気でしたので...
Uncategorized 花粉症
tetsuです。私は花粉症です。スギ花粉は少しマシですが、ヒノキ花粉の反応がひどいです。でも、糖質制限を始めてから？だと思いますが、年々マシになってきているように感じています。昔はアレジオンとかクラリチンとかを飲んでいたのが、ここ数年の服薬...
Uncategorized 強さの定義とは
tetsuです。今日はimg先輩と16時から同じ会議に出席していましたので、帰りに晩御飯の約束をしていました。終業前まで続くと思っていた会議がまさかの16時半に終了してしまったので、1時間の休暇を取得して京都駅の鳥貴族に向かいました。飲み始...
Uncategorized 全然登れなかった😞
tetsuです。今日は久々の夜クライミングでした。予定では(木)の午後に休みを取って(春休み中の)下の子と一緒に登る予定でしたが、今朝になって(木)の夕方に会議が入っていることが分かったので、急遽今日の夜に1人で行くことにしました。でも、結...
Uncategorized 懸垂頻度を上げようか
tetsuです。年度末となりましたが、私の人事異動は無く今の職場が3年目となります。今と同じような生活が継続できることになり嬉しい限りです。と言うのも、私が今勤務している職場は自宅から徒歩10分だからです。時間的合理性を大切にする私は通勤時...
Uncategorized 『産声』を購入
tetsuです。今日は夕食後に歩いてイオンモール京都までCDを買いに行きました。往復1時間ちょっとです。Mr.Childrenの最新アルバム『産声』です。Mr.Childrenは歌詞が好きでずっと聞いています。歌詞が凄く良いので、そのうちノ...