モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今朝は気象警報のアラームで3:25に起こされて、4:00に職場に行きました。(私の仕事は気象警報が出たら出勤しなければなりません)昼休みに自宅に昼ご飯を食べに戻りましたが、13時からはまた仕事です。そして、定時まで仕事をして...

tetsuです。今日は夕方に仕事を2時間休んでクライミングに行きました。チャレンジしていた2級課題は少しずつ進んで、あと5cmまで来ましたので、そこそこ頑張れたのですが、右肩が終わってしまったようです。少しずつ痛みが出てきて、最後の方は右手...

tetsuです。今週は、当初の予定では23(火)の夕食後にクライミングに行って、25(木)も仕事を1h休で16:40頃からクライミングに行こうと計画していました。でも、昨日書いたとおり先週に詰め込みすぎて疲労を感じたので、昨日(火)と今日(...

tetsuです。今日は夕食後にクライミングに行く予定でしたが、やめにしました。先週は(日)(火)(木)(土)とクライミングに行き、(日)は筋トレ＆2万歩で大分疲れていたので。懸垂はやったのですが、16回と先週と変わらずで、成長は感じませんで...

tetsuです。昨日は筋トレジムで10回に1回のInBody測定でした。体重は前回より0.8kg増加(気にしない気にしない)体脂肪率は6.1%となり、前回(4.6%)から1.5%の増加体脂肪量2.6kg⇒3.5kgで1.1kgの増加骨格筋量...

tetsuです。今朝は6:50に起床して、7:00発で夏季大会に行く下の子を車で西京極まで送りました。一旦帰宅して、9:30から始まる下の子の走り幅跳びに合わせて、kumiと上の子と3人で競技場へ見に行きました。下の子は3回飛べるのに、1回...

tetsuです。今日は、下の子が(陸上部の)夏季大会に出場する予定でしたが、1日中雨ということで、(土)(日)開催の予定が(日)のみの圧縮開催に変更になりました。でも、下の子は朝7時～9時まで練習がありました。明日(日)が大会なので、クライ...

tetsuです。今日はimg先輩とAiちゃんと3人で鳥貴族山科店でした。4/28に続いての同じメンバーで同じ店です。実は、前回は予定していた電車が遅延して、少し遅れて店に着きました。そして今回は、鳥貴族山科店で先週くらいに食中毒が発生したと...

tetsuです。今朝に職場で実施される年に1回の健康診断がありました。一番の心配は「視力」でした。昔は2.0だったのに毎年どんどん落ちていますので。検査結果は後日送られて来ますが、今日計ったものを公開します。（記憶の数値なので、微妙には違う...

tetsuです。一昨日の話ですが、昼前にkumiからLINEが来ました。刺さっとるや～ん😂「空気があるうちに、直ぐにタイヤ屋に電話して持っていって～」ってLINEに書くも伝わらず。仕事の合間を縫って電話をかけたら、「電話待っててん」って、早...