Uncategorized エアコン掃除
tetsuです。今日はエアコン掃除の日でした。我が家では年に1回GWにエアコン(全3台)を掃除します。パーツは出来る限り取り外して、掃除機で吸ったり、風呂場で洗ったりして、乾かします。本体は周りを掃除機で吸ってから、雑巾で拭き掃除をします。...
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Uncategorized 運転手の1日
tetsuです。今日はずっと車を運転していた印象です。普段はあんまり運転しないので余計にそう感じます。午前中はお墓参りでした。往復1時間半ほど。帰りにコタツはん(コタツはんの京都チャンネル:youtube)で紹介されていた「COTOS KY...
Uncategorized 調子が良いのは何故なのか
tetsuです。今日は昼から下の子とクライミングでした。今回は久々に下の子も私も好調で、下の子は4級を1本登れて、私も3級を2本登れました。下の子は、強度の高い陸上部の練習や、今月の難しすぎる課題を前に、モチベーションが上がらない状態が続い...
Uncategorized 西京極の一日
tetsuです。今日は西京極の一日でした。10:30に出発して歩いて筋トレジム(西京極)に向かいました。先週はサボった休養したので、2週間ぶりです。たった3種目ですが、2週間空けるとこうなりました。●レッグプレス 2週間前138kg23回⇒...
Uncategorized 慢性的に曲がらない指
tetsuです。私は指に課題を抱えています。↑これはちゃんと曲がる右手です。↑中指の第二関節が曲がり切らない左手です。大きなケガをしたわけではありませんが、何年も前にこうなってしまいました。そんなに痛くはないので、深く考えずにクライミングし...
Uncategorized 朝食の改善
tetsuです。私の朝食は次のとおりです。長年試行錯誤を繰り返した結果、今はこれで確定しています。●納豆+生卵(2個)+キムチ(約45g)●ヨーグルト(約100g)+冷凍ブルーベリー(6個:約10g)+フラクトオリゴ糖●生クリーム(5g)+...
Uncategorized 我が家の工夫⑦今日は何の日
tetsuです。我が家では国民の祝日には、「今日の祝日の意味は？」について家族で話し合います。平日が特別に休みになっているのだから、その成り立ちなどを子供たちに知って欲しいと思って始めました。今日4/29は『昭和の日』ということで、Wiki...
Uncategorized 今月4回目の鳥貴族
tetsuです。今日はimg先輩とAiちゃんと3人で山科の鳥貴族でした。私は今月4回目の鳥貴族。しかも4回とも別店舗。しかも3回はimg先輩と一緒。最近の鳥貴族率が高い理由は明白で、img先輩が完全鳥貴族派だからです。何回も複数他の店の選択...
Uncategorized 風呂掃除&「西の魔女が死んだ」
tetsuです。今日は18時前に帰宅して、18時過ぎから晩御飯でした。公文から戻らない上の子と、上の子の帰りを待つkumiに先んじて、(19時から塾に行く)下の子と私は晩御飯スタートです。こんな早い時間にビールを飲みながら子供と一緒に晩御飯...
Uncategorized クライマーセラピストによる講習会
tetsuです。今日はいつも通りの(日)でした。午前中はkumiと2人で業務スーパーとコスモスドラッグで買い物。いつもの昼御飯(クロワッサン＆オムレツ&MCTオイルcoffee)を食べて下の子とクライミングへ。ちょっと違ったのは行きつけのジ...