モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日は下の子とクライミングでした。久々にジム開店の10時からです。出発前に自宅で負荷懸垂(10kg)をやりました。結果は8.7回。詳細としては6回目までは頭が天井に着いたので、しっかり引けていたと思います。7回目、8回目は上...

tetsuです。今日はずっと車を運転していた印象です。普段はあんまり運転しないので余計にそう感じます。午前中はお墓参りでした。往復1時間半ほど。帰りにコタツはん(コタツはんの京都チャンネル:youtube)で紹介されていた「COTOS KY...

tetsuです。今日は昼から下の子とクライミングでした。今回は久々に下の子も私も好調で、下の子は4級を1本登れて、私も3級を2本登れました。下の子は、強度の高い陸上部の練習や、今月の難しすぎる課題を前に、モチベーションが上がらない状態が続い...

tetsuです。今日は西京極の一日でした。10:30に出発して歩いて筋トレジム(西京極)に向かいました。先週はサボった休養したので、2週間ぶりです。たった3種目ですが、2週間空けるとこうなりました。●レッグプレス　2週間前138kg23回⇒...

tetsuです。私は指に課題を抱えています。↑これはちゃんと曲がる右手です。↑中指の第二関節が曲がり切らない左手です。大きなケガをしたわけではありませんが、何年も前にこうなってしまいました。そんなに痛くはないので、深く考えずにクライミングし...

tetsuです。私の朝食は次のとおりです。長年試行錯誤を繰り返した結果、今はこれで確定しています。●納豆+生卵(2個)+キムチ(約45g)●ヨーグルト(約100g)+冷凍ブルーベリー(6個:約10g)+フラクトオリゴ糖●生クリーム(5g)+...

tetsuです。我が家では国民の祝日には、「今日の祝日の意味は？」について家族で話し合います。平日が特別に休みになっているのだから、その成り立ちなどを子供たちに知って欲しいと思って始めました。今日4/29は『昭和の日』ということで、Wiki...

tetsuです。今日はimg先輩とAiちゃんと3人で山科の鳥貴族でした。私は今月4回目の鳥貴族。しかも4回とも別店舗。しかも3回はimg先輩と一緒。最近の鳥貴族率が高い理由は明白で、img先輩が完全鳥貴族派だからです。何回も複数他の店の選択...

tetsuです。今日は18時前に帰宅して、18時過ぎから晩御飯でした。公文から戻らない上の子と、上の子の帰りを待つkumiに先んじて、(19時から塾に行く)下の子と私は晩御飯スタートです。こんな早い時間にビールを飲みながら子供と一緒に晩御飯...