モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

今日は昼から仕事を休んで下京区の有料卓球場で14時から卓球部でした。一旦家に帰って昼ご飯を食べてから、筋膜リリースとか、股関節や肩甲骨の可動域を確保したりと準備をして、13:25頃に歩いて家を出発しました。グーグルマップで36分の道のりを3...

tetsuです。今日はimg先輩と同じ研修に参加して、そのまま終業後にぽくぽーくに行きました。2回目です。今日は最初から500gを注文しました。まぁまぁデカい。食べきった頃には2人ともお腹一杯でした。私は1杯220円くらいのハイボールを4杯...

tetsuです。昨年10月に1日平均2万歩をやってみて、気付いたことが「食後の散歩は瘦せるかも」でした。でも、その後は「また検証したい」と思いながらも、「歩数を追い求めない」が勝ってしまい、積極的に食後に散歩することはしていませんでした。更...

tetsuです。最近暑いです。私はほぼ工場のような職場で働いているので、炎天下の現場にも良く行きます。今日は朝に雨が降って気温はマシでしたが、先週(金)は本当に倒れそうなくらいに暑かったです。職場の同僚C係長やGoちゃんはピタッとした長袖の...

tetsuです。今日は何もない(日)で、いつも通りの下の子と2人でクライミング⇒カラオケでした。クライミングは下の子は少し調子が戻ってきて、4級を1本登れて、他の4級もそこそこ進めることができました。私は(すごく難しい)マブシの4級を何とか...

tetsuです。今日は午後から筋トレジムからの実家訪問でした。14:30頃に自宅を出発して、このクソ暑いなか徒歩で西京極に向かいました。日傘、帽子、サングラス、日焼け止め、服装は筋トレのTシャツ短パンです。レッグプレスは158kgが25回出...

tetsuです。たま～に夜中に目が覚めて、そこから眠れなくなる時があるのですが、昨晩がそうでした。寝つきは良い方なので、だいたいは直ぐに入眠できますが、ほぼ毎日2～3時頃にトイレに一度起きます。眠れなくなるのは大体がそのタイミングです。昨晩...

tetsuです。今日は仕事を夕方に3時間休んで、下の子とクライミングに行きました。そして、親子で絶不調です。下の子は、体調不良があったり、猛暑の中での陸上部の練習などで疲弊したりもあって、クライミングを2週間空けることもあって、最近は以前の...

tetsuです。19:30の予約で脱毛に行ってきました。今日は、髭と足です。まず、髭です。クリームを塗っていただいて、火花が散るような機械を当てて、バチィ、バチィって感じでした。結構痛かったですが、我慢が出来ないほどでは無かったです。10分...