tetsuです。
今日は昼から下の子とクライミングに行きました。
下の子はアップの時点で左手薬指を少し痛めてしまい、軽く登るにとどまりました。
私はマンスリー2回目で、常連のNさん(同世代)にムーブのアドバイスをいただいて、登れていない3級2本のうち1本と2級も1本登れて、まずまずでした。
出発前に家でやった懸垂は19回と、先週から1回減となってしまいました😢
クライミングの中日に5回ほどやる方針で、今週は(月)と(火)だけやって、(木)にクライミングに行って久々の中1日だったので、疲れがあったのだと思います。今後は自分の疲労感にアンテナを立てて、毎回良いトレーニングができるよう、やり方を模索していきます。
ずっと家で飲んでいたビール(発泡酒)を卒業することにしました。
【理由】
●買うのが面倒くさい
●在庫の保管に場所をとる
●空き缶のゴミが出る
●習慣的に飲んでいただけで、無ければ無いで問題ないと思う
●ミドボンが手に入って炭酸水が安く作れるようになった
キリン淡麗グリーンラベル(15年以上)⇒キリン一番搾り糖質ゼロ(約3年)⇒アサヒスタイルフリー糖質ゼロ(約2年)と20年以上飲んできましたが、今日が最後の1本です。
今後は、安くて美味しいスコッチウイスキー(現在選定中)を水道水＆ミドボン＆ソーダストリームで作る激安炭酸水で割って、薄い目のハイボールを飲もうと思います。
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