tetsuです。
今日はkumiと上の子が2人で映画(ほどなく、お別れです)を見に行くので、朝10時に家を出て車でイオンモール京都まで送りました。帰ってきて思ったこと。
「やることが…、無い…」
私はいつもスケジュール満タンで常に何かしています。でも、たま～にエアーポケットに入ったみたいにやることが無い時間帯がやってきます。今日は1時間ほどでしたがその時でした。とりあえず服の整理をしてみましたが、服が極端に少ないのと衣替えには少し早かったので5分で終わりました。懸垂3種目もスグ終わってしまい、あとは区民新聞を適当に読んでいました。
子供が手を離れて仕事もリタイアした老後の生活ってこんな感じなのかなぁって想像すると、少し怖くなってしまいました。
午後は筋トレで、今日もレッグプレスは128kgでした。最後はギリギリでしたが結果は40回出来て前回(36回)より4回増えました。今回は中7日も空いたのに回数が増えたので、前回が良い筋トレであったのだと前向きに理解しておきます。
最近は毎日のストレッチで正座した状態から後ろに倒れて背中を床に付けても、膝の痛みや太ももの張りは全然ありませんので、太ももの(筋肉の)柔軟性は好調みたいです。これは下半身の筋トレに問題が無いサインだと思いますので、しばらくは今のやり方で継続していこうと思います。
でも、レッグプレスの重量をいつ138kgに増加させるかについては毎回考えてしまいます。そろそろ数えるのが面倒くさくなってきましたので。
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