tetsuです。
昨晩はかなり飲んでしまいました。１軒目でメガハイ２杯、ジンソーダ１杯、２軒目でハイボール２杯、alcは90ml以上です。完全に飲みすぎました。でも、すぐに眠れて、途中で1回も起きず、睡眠点数は87点と高く、寝起きもスッキリしていました。
朝ごはんは旅館の無料券を頂いたのですが、メニューがうどんor蕎麦orカレーライスしかない。糖質セイゲニストの正念場がやってきました。そこで、私が選択したのは「カレーライス、ライス抜きで、納豆と、生卵をトッピングして下さい。」(+200円)
こんな感じで、混ぜて食べ…飲みました。
チェックアウトが10時だったので、その前に旅館を出て、奥様にご挨拶をするためにY.M邸に寄ったのですが、お土産にリンゴを5個も頂いてしまいました。本当に感謝です。
そして、お二人に東福島駅まで車で送ってもらって、ここで私は解散です。
かなり、淋しい駅でした。
JRで長町駅まで行って、まず、昼食です。何を食べようか迷ったのですが、大戸屋でもろみチキンの炭火焼き〈増量〉の単品を注文しました。お腹が空いていたので直ぐ食べてしまって、写真は撮り損ねました。ボルダリングジムは14:30の予約だったので、DOUTORコーヒーに行きました。
コーヒーはＬです。そして、反射的にバームクーヘンを取ってしまいました。でも、確認したら炭水化物は21.0gなので、マシです。DOUTORのコーヒーが美味しくて、少し感動しました。
そして、ボルダリングジムに行きました。
Dボルダリング仙台長町ザ・モール仙台長町店です。ショッピングモールの一角にあって、トイレとか手洗いはモールのトイレを利用して、何か新鮮でした。
何故か調子が良くて、3時間半くらいずっと登っていました。バームクーヘンが良かったのかもしれません。ジム毎にグレード感は違うと思うのですが、3級が14/17本登れて、2級も2本登れました。本当に楽しかったです。
帰りはモール内の西友で晩飯＆朝飯を買って、ホテルまで地下鉄で移動しました。
これを晩と朝で分けます。晩の分はコレです。
納豆2パックに生卵4つ、サラダチキン小3個、豆乳ヨーグルト約200g。タンパク質は概算で80g弱です。コレで結構満たされましたが、やっぱりせっかくなので飲みに出ました。
大衆酒場ナミヘイ仙台店です。マグロ、おでん(たまご＆コンニャク)、野菜は付出し。卵何個食うねん…
もう、お腹が一杯で苦しいです。太らない目標はどこへ行ったのでしょうか。
食後の散歩に仙台の繁華街をブラブラ1時間ほど散歩しました。
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