tetsuです。
新しい靴を買いました。
要件は①軽いこと、②手を使わずに履けること、③安いことの3点で探しました。結果として、①200g以下、②スッと履ける、③2,580円の靴を楽天で買いました。レディースでしたがMAXサイズの25.5cmでいけると思って注文してみて、結果として問題無かったです。今朝に届いたので早速ジムへの往復1時間半で使ってみましたが履き心地も大丈夫そうです。あとは耐久性がどうかです。「新しい靴を履いた日は、それだけで世界が違って見えた～」というミスチルの足音という歌を聴きながら歩きました。
11:30に出発して筋トレに行きました。
レッグプレスは今回も128kgです。7週前15回⇒6週前20回⇒5週前25回⇒4週前マシン故障⇒3週前22回⇒2週前27回⇒1週前32回⇒今日38回
3月7日だし37回はクリアせねばと思って気合をいれたら、38回できてしまいました。前回のラスト2回より今回のラストの方が楽でしたので、もう少しできたかもしれません。前回が(日)で今回が(土)なので、中5日となって少し間隔が短かったのがよかったのかもしれません。回数が伸びていて右ひざの状態も悪くないので、このまま128kgで継続してみます。何か自分が伸びる筋トレ法則のしっぽを掴んだ気がしています。これを離さないように結果をたぐり寄せたいと思います。
夕方に8kg負荷懸垂もやりました。結果はギリギリ8回出来て、先週の7回から1回増です。このまま1回ずつでも伸びてくれたら良いのですが、こちらはまだハッキリと掴めていない感じです。
ジムから帰宅後は家族をTK先生の歯科医院に連れていきました。私は先々週に診察でしたが、家族3人は今日が診察日でした。みんな歯の問題は無かったようです。よかった。
今日は私の51歳の誕生日でした。
家族にハッピーバースデーで祝ってもらってケーキの蝋燭を消しました。
ケーキは近所の行きつけのお菓子屋さんで注文したチーズケーキです。これが最高に美味しいんです。できれば皆様に食べて欲しいです。
Yuiちゃん、モリモリ、TKちゃんからはメッセージも頂きました。みんな本当にありがとー。
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