tetsuです。
duolingo中毒です。
6/10(水)に北海道のAちゃんと会ったときに「duolingoやってるんだよ～」って教えてもらって、その場の勢いでアプリをインストールして、それからほぼ毎日duolingoをやっています。その時にkumiも「私もやろうかな～」って軽～く初めて、夫婦でduolingoを継続中です。
6/12(金)には「下から2番目で今はまだ簡単です」って書いていましたが、もう10番目まで来ました。そして、昨日何かのボーナスで、3日間限定でsuperの状態になりました。普通だと学習する度にライフが減っていって、時間が経ったら復活するって感じで、1日に学習できる回数が制限されていましたが、無制限のsuper状態をプレゼントされましたので、ここぞとばかりにduolingoをやりまくっています。
私は文法はそんなに間違えないのですが、綴りは結構間違えますし、発音は極めて弱いです。
water⇒ゥワールラーをそれっぽく言うことができず、いつも×を付けられます。
他にもやりたいことはあるのですが、3日間限定なのでsuperが消えるまではやりまくっときます。
実は私はゲームが大好きで、やり始めると没頭してしまうので、近付かないようにしています。
ゲームに限らず、このブログもやり始めると10ヶ月続いていますし、duolingoも50日を超えました。
私は自分の性格を『慣性力が強い傾向がある』と感じています。止まったら止まり続けるし、動いたら動き続けるみたいな感じです。
この特徴を生かして、自分が成長したり、人のためになったりして、良い成果につながる行動だけを選択できたら人生が充実しそうなので、今後も意味のある行動を見極めていきたいと思います。
今日は何もない普通の(土)で、午前は買い物で、午後は筋トレジムでした。
レッグプレスは引き続き158kgでしたが、前回から3回増の28回で順調に伸びています。でも、若干膝が痛いです。たぶん、腱や靭帯が重量に耐えられる強さに育っていないのだと思いますので、徐々に慣れていく様子を感じながら、急いで重量を増やさないように注意していきます。
トレッドミルでの最大心拍数チャレンジは600m走って最大187bpmと前回より1bpmダウンです。
心臓が少し強くなったから前回より少ない心拍数で走れたのかもしれません。わかりませんが。
あとは、カーフレイズ(ふくらはぎの筋トレ)が本格化してきました。ずっと適正重量を探っていたのですが、今日は108kgが20回で、118kgもギリギリ20回出来ました。クライミングでは足首に力を入れて身体を支える動きもあって、足首をロックする強さも必要なので、カーフレイズは取り入れていきたいと思います。思い返せば、クライマー整体院の田淵先生にアドバイスを頂いたことがきっかけで始めたのですが、やってみて意味を感じていますので、田淵先生には感謝です。
本当に自分の知っていることなんて小さな世界で、人の意見って大事ですよね。その感覚を忘れた人が独りよがりの罠に陥るのだと思いますし、自分はそうならないようにしていきたいです。
今日も猛暑の中で行き帰りを歩いて、帰宅後の水シャワーが最高に気持ちよかったです。
サウナの後の水風呂みたいで癖になりそうです。
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