tetsuです。
今日の昼ご飯の時の話です。
kumi「お昼は何にしよ～、余りものはちょこちょこあるけど」
下の子「それで良いよ～」
kumi「でも、分量的に4人分は無いかも」
tetsu「パパは皆が食べ終わった後に、余ったものを食べるし、皆は好きなだけ食べて～」
結局、私は余った味噌漬豚テキ(略して味噌豚)を1枚(約100g)食べることができました。
でも、さすがに少なすぎたのでオムレツ(卵2個+チーズ)を自分で作って食べました。
kumi「デザートもいろいろあるよ、ゼリーとかプリンとか」
上の子「プリンを食べる」
下の子「ゼリーを食べる」
kumi「ちょっと前に買ったシュークリームも期限が過ぎてしまったし、捨てるね」
tetsu「そういうのはパパが食べておきます」
↓消費期限を4日オーバー
原始仏教の出家修行僧は鉢を持って家々を歩き回って、鉢の中に入れてもらえた食べ物をだけを食べて生きていくことがルールです。私は実際に出家して修行僧になる考えはありませんが、気持ちと行動はそうありたいと願っているので、今日のやり取りを今後も大切にしていきたいと感じました。
今日は15時過ぎに歩いて筋トレジムでした。
レッグプレスは前回に148kgが36回出来て、そろそろ回数が多すぎて飽きてきましたので、思い切って158kgに重量をupしてみました。結果は21回とそこそこ出来ました。
そして、トレッドミルは16km/h(傾斜ゼロ)で550m走って、最大心拍数は190bpmまで回りました。先週より2bpm増です。最後はヘロヘロでしたが、ふくらはぎも問題なかったですし、しばらくこれで続けてみます。
ジムの往復(約1時間半)を歩いたこともあり汗だくでしたので、帰宅直後に浴びた水シャワーがすご～く気持ちよかったです。バイクとか車でジムに行く人は味わえない爽快感だと思います。
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