夜クライミング

tetsuです。

今日は定時で仕事から帰って直後に負荷懸垂(10kg)でした。
結果は9.7回。詳細としては7回目まで頭が天井に着きましたが、8回目、9回目は上がりきらず、10回目は7割程度まで上がってそこからもがきました。前回から1回プラスって感じです。

そして、今日は夜クライミングの日でした。
18時から家族4人で晩御飯を食べた後に、MCTオイル入り(ノンカフェイン)コーヒーを飲んで、18:50頃に自転車で出発です。ジムまで10分ちょっとかかるので、アップにはちょうど良いです。

今日の結果としては比較的易しい3級を2本登れましたが、残りの3級3本は撃沈です。他の常連さんが簡単にクリアするムーブを私だけクリアできません。下手くそで、力不足です。悔しい。

一つ感じたことは左手中指の第二関節が曲がらない症状を治療した方が良いような気がしていることです。左手の指先で持つホールドを引き付ける動きが全然できないからです。先月の3級の課題でもこの動きが(ゴール取りで)あって、そのムーブを15回くらいやってやっと出来ました。今回も常連の皆様が簡単に引けるホールドを私は(左手で)引けないのです。持ち方が悪いのもあるかもしれませんが。

今日は2時間半ほどでしたが、掌が赤くなってヒリヒリするくらい登れたので、よく頑張ったのだとは思います。🍷を2杯飲んだので、もう寝ます。