tetsuです。
きょうYuiちゃんが羽田空港からエクアドルに出発しました。
出発前の空港での写真を私とkumiとのLINEグループに送ってくれたのですが、超巨大なスーツケース2つにボストンバッグという大荷物でした。そりゃ2年も行くのでそうなりますね。
Yuiちゃんは私が勧めた村上春樹の「1Q84」を荷物に入れてくれたようです。
私は職場での読書時間(朝40分&昼15分)で、「ヘルシンキ生活の練習」の2周目と、「1Q84」の文庫本6巻を読んでいて、気に入った文章に鉛筆で線を引いて付箋をペタペタ貼っています。
もうすぐ読み終わるので、また報告します。
今日響いたニュースです。
『プロが見れば「余命」が大体わかる…2000人看取った医師が注視する”日常動作”』
PRESIDENT Onlineの記事
https://president.jp/articles/-/111557
Yahooニュース(同じ記事)
https://news.yahoo.co.jp/articles/c929ebe764efaacd595d641fc5e5018e2e4df35f?page=1
ざっくりこういう内容でした。
●余命と歩ける距離は比例する
●「気力」と「根性」と「体幹の持久力」が大事
●大腿四頭筋が重要(私は大殿筋も重要だと感じています)
私なりの見解はこうです。
①下半身の筋力を維持・向上する重要性の認識
②下半身の筋力を維持・向上できる方法の習得
③結果が出るまで継続する気持ちの強さ
このブログを読んで頂いている皆様には①②③を獲得していただいて、健康で幸福な老後を迎えて頂きたいです。本当に。
★モリモリ(とか私の友人)は分からなかったらLINEで何でも聞いてください
皆様のためになることを願って、毎日書いているので
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