tetsuです。
今回のマンスリー課題は2/8(日)が最終日なのですが、私は2/4(水)に年パスが切れましたので今回のチャレンジは終了です。
【期間と完登数】
2026.1.14(水)～2.8(日)
3級 7/8本 まぶし壁=1/1本
2級 3/8本 まぶし壁=未確認
【本数の考察】
登れなかった3級の1本を2級の1本で穴埋めして、2級は2本という結果です。
2級完登2本÷8本=25% ⇒これを70%以上にすることが目標
【この期間の状態】
●9月に故障した左ひじが治りきっていなかったがテーピングしたら気にはならなかった
●1/9(金)から夕食後のクライミングを始めてみた
●1/23(金)の夜クライミングで腰の痛みが再発し、右足首も痛めた
●1/27(火)から夜ストレッチの合間の指トレを始めた(ほぼ毎日実施)
【感想】
今月のスタートは上々でしたが、前回に続いて3級の完登を逃しましたし、2級の完登数は1つ増えただけで、結果としては大したことありませんでした。2級35番で足踏みしすぎて、(苦手意識が強かった)3級29番にはほとんど手を付けられませんでした。2級35番もムーブが分かれば強度的には何とかなりそうな感じでしたが、体力の無さとムーブ選定の下手さが重なり、日数を要してしまいました。でも、(ほぼ毎回)終盤に導入しているサーキットトレーニングでは3級(29番以外)全部と4級全部を登れましたので、トレーニングとしては悪くなかったと思います。2級は35番以外に複数回チャレンジしたのはスラブ30番のみで、もっと他の課題も触れば良かったと思います。まぁ体力的に厳しかったのはありますが。
【次回に向けて】
2/8(日)に登った後に約4週間の休養に入りますので、しっかりと身体を休めながら、2/2「休養期間の活用」で書いた3点の獲得を目指したいと思います。
①腰と左前腕を治す
②増加傾向にある体重を1～1.5kg減らす
③指の第一関節を強化する
今日は仕事から帰宅後にネットで購入したテレビ台を組み立てました。
before↓↓
after↓↓
コーナーにテレビを持ってきたので、購入したのはコーナー用テレビ台です。
組み立てるのに1時間20分ほどかかりましたが、スッキリして良い感じです。
部屋がとても広くなりました。
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