ストレッチ再開

tetsuです。

今日も一日頭の中は下半身の筋トレとクライミング能力の向上のことでいっぱいでした。その内容をさっき書き始めたのですが、直ぐに長文になってしまいますし、細かすぎて伝わらないと思いましたので(今は)書くのをやめました。たぶんもっと考えると思いますし、しばらくは行ったり来たり、トライ＆エラーを繰り返すと思いますので、習慣が固まってきたら改めて書きます。

昨日からストレッチを再開しています。3週間以上休んでいたので、どれだけ硬くなっているか心配しましたが、案外大丈夫でした。私が考える健康５項目の５つ目ですので、近いうちに改めて書きたいと思います。

明日は初めてのふね泊です。10時台に家を出て、昼過ぎにyst宅のインターホンを押して、奥様にご挨拶をして、夕方に三宮でハンバーグを食べて、19時に神戸港です。あ～眠れるか心配。