tetsuです。
今日は、下の子が(陸上部の)夏季大会に出場する予定でしたが、1日中雨ということで、(土)(日)開催の予定が(日)のみの圧縮開催に変更になりました。でも、下の子は朝7時～9時まで練習がありました。
明日(日)が大会なので、クライミング＆カラオケは今日行かねばなりません。なので、10時～13時にクライミング、13時台に帰宅して昼ご飯を食べて、14時半～16時はカラオケでした。下の子は先週調子が悪かったのですが、今日は声が出て楽しく歌っていました。更に下の子は19時～22時は塾なので、超多忙な一日となりました。それで明日は5時半に起きて、夏季大会で走り幅跳びです。頑張れ～👍
カラオケでの下の子の一言
『お父さん、途中で必ず外すとこあんねん』
ん～、分かるけど、地味にショ～ック😂
ガンバリマス
最近私は凹み気味で、職場のメンタルヘルスチェックでも、「悲しく感じる」とか「落ち込む」って項目で「よくある」を選んでしまいました。昨日はimg先輩からも「大丈夫か～」って声をかけていただきました。
原因をずっと考えていて、昨日もimg先輩とAiちゃんにたくさん聞いてもらいました。でも、健康状態は超良好、睡眠も良好、家族は仲良し、仕事上のトラブルなし、今月は5回も(関係良好な方たちと)会食があり、運動量もかなり多いという状態で、なんにも問題はないのです。平和すぎるくらい。
kumiの意見は「退屈なんちゃう～」で一理あります。31歳くらいから仕事と組合の掛け持ちに加えて子供が小さかったので、家と仕事と組合のバランスを取ることに忙殺されてきました。今は仕事は落ち着き、組合(の役員)も卒業して、子供たちも大きくなりましたし、それでブログも書けています。何かと闘っていない状況に物足りなく感じている可能性はあります。自分にヌルいだけかもしれませんが。
で、ちょっと思いついたのですが、ここ1ヶ月ほどはこれまで運動前に食べていたクロワッサンを食べないことにしましたし、(そういえば)スイーツを食べる機会も少なく、鳥貴族でも塩焼きしか食べないとか糖質制限を突き詰めていて、糖質摂取量が更に減少しています。
と、いうことは私のインシュリン分泌量はより低減しているはずです。インシュリンの分泌量は、体脂肪量の増加に直結し、飢餓への備えとなることから安心や快楽を感じる(と思う)ので、私は僅かに残していた安心感も削ってしまい、飢餓に至る不安を本能的に感じてしまっているのかもしれません。
だからといって糖質を摂ろうとは思いませんが、何かを変えようと考えて、今日は『吉本新喜劇』を上の子と一緒に見ました。まったく短絡的な発想ですが。
真面目で正しいけど面白くも楽しくもないより、笑いがある生活が良いですよね。
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