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tetsuです。1日20,000歩頑張っています。これが続けられるものかわかりませんが。11日(土)　　 31,372歩12日(日)　　 14,702歩13日(月)(祝) 18,322歩　今月267,323歩(平均20,563歩/日)本日午...

tetsuです。前回に「体重はキープできています」と書きましたが、「ずっと一定」ではなく、「増えたり減ったりで波打って」で、いまは少ない時期って感じです。実は去年(R6年)8月に60kg超まで増えてしまい、そこで再度の減量を決意しました。当...

tetsuです。今回は私の減量史を書きます。私が減量を本気で決意したのは平成26年の夏ごろでした。その瞬間を今でも覚えています。昼休みに職場で疲れてグッタリしている私を見る同僚女子の目線でした。多分その子は何にも思っていなかったと思いますが...

tetsuです。私が健康のために意識している項目は次の５つです。(少し簡単に表現します。)筋肉の量(多いほど良い)脂肪の量(少ないほど良い)歯の本数(多いほど良い)薬の摂取量(少ないほど良い)柔軟性(高いほど良い)これら全てを良い方向に変化...

tetsuです。いろいろ調べてやってきたフィジカル的なことを過去から順番に書こうかとも考えたけど、結局いまやっていることが現時点において最良だと行き着いた結果であるし、先ずはそれを伝えるべきだなって思いました。なので、過去にいろいろやってき...

tetsuです。モリモリお待たせ。ブログを書く理由とか、ブログ名についてとか、モリモリって誰？とか、プロフィールとか、こういう「書くべきこと」を書こうと思うと、なかなか筆が進まない。順序立ててキレイに書こうとするとドンドン時間が過ぎていく。...

tetsuです。このたび、ブログを書き始めることにしました。理由はいろいろありますが、それは改めて書きたいと思います。ブログ名を決めるにあたって、誰宛に書くのかを考えたのですが、旧友モリモリにしました。宛先(の代表)を引き受けてくれたモリモ...