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夕食後の運動

tetsuです。やっぱり書いています。今日は初めての試みで、夕食後にクライミングに行きました。結果としてはとても良かったです。たまたまかもしれませんが、今日はジムに人が少なくて、スゴく集中して登れました。あと、終わる時間が決まっているという...
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美容院(悟りとは)

tetsuです。今朝に(電子版ですが)新聞を読んでいて、島根県の地震の記事がありました。そこで、「ボルダリング」の内容が書いてあるように見えたのですが、よく見ると「ポリタンク」の内容でした。今日は月に1回の美容院の日でした。最近は血行が良い...
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Aちゃんと再会

tetsuです。今日は仕事で関西に来た北海道のAちゃんと再会しました。昨年10/18に7年ぶりに再会したのに、11月末に私が北海道に行って、また今日は2人で晩御飯です。4ヶ月で3回と急に濃密になっていますが、何の違和感もありません。Aちゃん...
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我が家の通信事情

tetsuです。今日は昼から休みを取って、下の子とクライミングでした。下の子は冬休み最後の日ですが、午前中は陸上部の練習に行って午後はクライミングなので、続けての運動です。でも、流石に中1の若さで、ずっと出来なかったマンスリー4級の19と1...
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昼休みのルーティン&ハルキスト

tetsuです。ついに正月休みが終わってしまい、今日から出勤でした。今日は、太ももの裏とお尻の筋肉痛がヒドくて、階段の一段飛ばしがキツかったです。昨日の筋トレはレッグプレスを118kgと軽くして15回やりました。腰をケガする前は全力を出そう...
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筋トレ&キッチンの引き出し

tetsuです。今日の午後は再開2回目の筋トレでした。年末年始の休み明け初日ということでジムが大混雑でしたので、少し待ちながら種目を渡っていきましたが、ランニングマシンの待ち時間の関係で後半は急ぐ必要が出て、全体としてはいつもより少し早く終...
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玄関の掃除

tetsuです。今日は朝からkumiと2人で買い物(業スー、コスモス)に行って、昼食はクロワッサンとオムレツ(卵2つ)とMCTオイルコーヒーを摂取し、午後は下の子とクライミングでした。出来ない3級のキョンは一瞬止まったし、2級31の核心も止...
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2026(R8)年の目標③筋トレの方法を再構築する

tetsuです。今日は正月2日の恒例行事として、家族4人で親族の新年会(14人)に行ってきました。事前に予約していたスイーツ(約7,000円分)とくら寿司(約18,000円分)をピックアップして正午に会場の伯父宅に行きました。昨日に引き続き...
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2026(R8)年の目標②ケガしないために…

tetsuです。新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今日は元日の恒例行事として、家族4人で午前中にお墓参りをして、その足で私の実家に新年のあいさつに行ってお節料理をご馳走になってきました。実家のビールは父親が...
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2026(R8)年の目標①クライミング能力の向上

tetsuです。昨日は久しぶりにブログを書けませんでした。昨日は朝から買い物、11時半からkumi姉一家とのランチ(kumi姉の旦那さんと長女ちゃんとは約20年ぶりの再会!)、帰宅後にキッチンの掃除の続き、16時15分に家を出て大学ラグビー...