ボディビルダーは米を食べる

tetsuです。

今日は仕事を後ろ2時間休んで1人でクライミングに行きました。
指懸垂は45回出来たのですが、登れていない3級課題は全く進みませんでした。
自分の弱さを感じます。でも、慌てたり落ち込んだりせずにコツコツと続けようと思います。

最近、ボディビルダーで世界選手権の優勝経験もある、日本体育大学教授のバズーカ岡田さんのyoutubeを良く見ています。確かimg先輩も「よく見ている」と言っておられたと思います。

目的は、これだけ知名度と実績のある方が、糖質制限を全面的に批判されているからです。
ボディビルディングはトレーニングと食事を厳格に管理して身体を作る、極めてストイックなスポーツだと思います。その世界のトップクラスで、大学教授の肩書きもお持ちですし、私が自分の間違いに気付いて修正できるのではないかと思って、割としっかりとみています。(2倍速ですが)

長くなりそうなので、感想はまた別の機会にしたいと思いますが、ざっくりと半分くらいは強く賛成できる内容であり、３割くらいは私の知らない世界の話であり、２割くらいは江部先生やドクター清水が発信されている内容と相反するような感じでした。

バズーカ岡田さんの理論を細かく取り上げて批評しても仕方ないので、しっかりと見たり読んだりして、十分に理解してから自分なりの感想を持ちたいと思います。「最新科学で読み解く 糖質と筋肉」という本で糖質の重要性を書かれているとのことなので、そのうち読んでみたいです。今年8月の発売という最新の本なので、図書館にもないし、中古でも売っていないので、しばらく先になりそうですが。