tetsuです。
今朝に職場で実施される年に1回の健康診断がありました。
一番の心配は「視力」でした。昔は2.0だったのに毎年どんどん落ちていますので。
検査結果は後日送られて来ますが、今日計ったものを公開します。
（記憶の数値なので、微妙には違うかも）
【今回2026年6月18日】
身長 166.3cm
体重 57.1kg
BMI 20.6
腹囲 70.6cm
血圧 96 64
視力 右1.2 左1.5
【前回2025年6月27日】
身長 166.3cm
体重 55.9kg
BMI 20.2
腹囲 69.8cm
血圧 113 64
視力 右0.7 左0.9
なんと、視力が復活しています。今までは「分かりませんボタン」を押さなかって、分からなくても適当に選んでいたのですが、今回は見えないところは「分かりませんボタン」を押しました。何となく見えたところは、その方向を選択しました。昔のようにしっかりと見えた感じではありませんが、悪化はしていないようなので、少し安心しました。
体重は昨年より1.2kg増えていますが「数値を気にしない」と決めましたので、気にしません。
血圧は低い方だと思っているのに、昨年は上が少し高かったのですが、今回は上が100を切りました。
10年ほど前に献血に行った時に、血圧が90を切ってしまって、「これでは献血をしていただけません！」となって、何回も測ってやっと90を超えて献血できた経験もあります。
私は、ラー油系調味料とか塩とかを料理にかけまくるのですが、血圧は低いです。世間一般では血圧が高ければ「塩分を控えろ」とか言われますが、塩分より糖質の方が血圧には悪影響なんじゃないかなって思っています。
ドクターシミズのブログにもそういう記事がたくさん書かれています。
気になる方は、このブログの検索ボックスで「塩分 血圧」で検索してみてください。
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