モリモリへ＠tetsuのフィジカル探求

tetsuです。今日は昼から休みを取って、下の子とクライミングでした。下の子は冬休み最後の日ですが、午前中は陸上部の練習に行って午後はクライミングなので、続けての運動です。でも、流石に中1の若さで、ずっと出来なかったマンスリー4級の19と1...

tetsuです。ついに正月休みが終わってしまい、今日から出勤でした。今日は、太ももの裏とお尻の筋肉痛がヒドくて、階段の一段飛ばしがキツかったです。昨日の筋トレはレッグプレスを118kgと軽くして15回やりました。腰をケガする前は全力を出そう...

tetsuです。今日の午後は再開2回目の筋トレでした。年末年始の休み明け初日ということでジムが大混雑でしたので、少し待ちながら種目を渡っていきましたが、ランニングマシンの待ち時間の関係で後半は急ぐ必要が出て、全体としてはいつもより少し早く終...

tetsuです。今日は朝からkumiと2人で買い物(業スー、コスモス)に行って、昼食はクロワッサンとオムレツ(卵2つ)とMCTオイルコーヒーを摂取し、午後は下の子とクライミングでした。出来ない3級のキョンは一瞬止まったし、2級31の核心も止...

tetsuです。今日は正月2日の恒例行事として、家族4人で親族の新年会(14人)に行ってきました。事前に予約していたスイーツ(約7,000円分)とくら寿司(約18,000円分)をピックアップして正午に会場の伯父宅に行きました。昨日に引き続き...

tetsuです。新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。今日は元日の恒例行事として、家族4人で午前中にお墓参りをして、その足で私の実家に新年のあいさつに行ってお節料理をご馳走になってきました。実家のビールは父親が...

tetsuです。昨日は久しぶりにブログを書けませんでした。昨日は朝から買い物、11時半からkumi姉一家とのランチ(kumi姉の旦那さんと長女ちゃんとは約20年ぶりの再会！)、帰宅後にキッチンの掃除の続き、16時15分に家を出て大学ラグビー...

tetsuです。今日の昼間は伯父の家に甥っ子に譲渡するバイクを置きに行きました。2001年にヤフオクで購入して24年間も所有していたので手放すことに残念な気持ちはありますが、甥っ子が乗ってくれるのなら、それはそれで嬉しいです。伯母はデイサー...

tetsuです。今日の午前は家の片付けで、家族4人でキッチンの油汚れを掃除しました。一応30分で終わりそうな範囲を設定したものの、かなり汚れていて1時間以上かかっても終わりませんでした。また、休み中に続きをやる予定です。午後は下の子とクライ...

tetsuです。11/24(月)(祝)に腰を痛めて筋トレは長期休養に入っていましたが、予定通り本日(12/27)に再開して約1ヶ月ぶりの筋トレに行ってきました。比較対象として、ケガした11/24(月)(祝)の内容です。【種目、重量、回数、s...