Uncategorized 肘のテーピング
tetsuです。(木)の卓球部の時に（テニス＆筋トレをされている）img先輩が「肘を痛めた」と話されましたので、同様に肘(前腕)を痛めている私が悪化予防と再発防止の目的でクライミングの時にしているテーピングの話をしました。でも、言葉で説明す...
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Uncategorized チョコクロは一瞬
tetsuです。今日は下の子が19～22時まで塾なので、その間に筋トレに行こうか迷っていたのですが、下半身の疲れがまぁまぁ残っていたので、(日)に延期することにしました。昨日の卓球部は約4時間でした。10分毎に1/3人が入れ替わるシステムな...
Uncategorized 庶務❷卓球部(第21回)
tetsuてす。昨日は夜クライミングでブログを書けませんでした。18時前に仕事から帰宅して、夕食、MCTオイル入り(ノンカフェイン)コーヒー、歯磨き、準備(着替え、爪切り、左前腕テーピング、持ち物)であっという間に出発時刻となり、ジムに着い...
Uncategorized 2025.12-1月マンスリー
tetsuです。フィジカル探求というタイトルを付けているからには、現時点の自分の状態を公表する必要があると思います。筋トレの指標としては既にInBodyの測定結果を2回公表していますし、6月頃には健康診断の結果も公表しようと考えています。そ...
Uncategorized 下の子が合宿から帰宅
tetsuです。今日の午前中はkumi実家にお墓参りと(少し遅れましたが)新年の挨拶に伺いました。下の子が合宿で居ないので、kumiと上の子の3人です。昼ごはんはいつもご馳走になるのですが、「お寿司でも食べたら～」と勧めていただくのですが、...
Uncategorized InBody測定②
tetsuです。昨日は筋トレジムで10回に1回のInBody測定でした。体重は前回より0.5kg減っていましたが、体脂肪率は5.3%⇒7.1%と増えてしまいました。体脂肪量が2.9kg⇒3.9kgと増加して、その分筋肉量が0.8kgほど減っ...
Uncategorized ピンポンアタック成功
tetsuです。38年ぶりの友人宅へのピンポンアタック2回目で成功しました。tetsu「Nariさんのお宅で間違いないでしょうか。」男性「はい。」tetsu「小学校時代の友人の●●(苗字)と言います。」男性「出ます。」Nariちゃん「えっ、...
Uncategorized 夕食後の運動
tetsuです。やっぱり書いています。今日は初めての試みで、夕食後にクライミングに行きました。結果としてはとても良かったです。たまたまかもしれませんが、今日はジムに人が少なくて、スゴく集中して登れました。あと、終わる時間が決まっているという...
Uncategorized 美容院(悟りとは)
tetsuです。今朝に(電子版ですが)新聞を読んでいて、島根県の地震の記事がありました。そこで、「ボルダリング」の内容が書いてあるように見えたのですが、よく見ると「ポリタンク」の内容でした。今日は月に1回の美容院の日でした。最近は血行が良い...
Uncategorized Aちゃんと再会
tetsuです。今日は仕事で関西に来た北海道のAちゃんと再会しました。昨年10/18に7年ぶりに再会したのに、11月末に私が北海道に行って、また今日は2人で晩御飯です。4ヶ月で3回と急に濃密になっていますが、何の違和感もありません。Aちゃん...