Uncategorized

tetsuです。昨晩は夜クライミングでしたが、踏んだり蹴ったりの1日でした。①登れると思っていた2級が登れなかった　前回はバラシで出来ていたのに上手く繋がらず、かなりトライしましたが撃沈でした。最高に落ち込んでいます。②腰を痛めた　11月末...

tetsuです。今日は大学ラグビー部の友達Fmと17時から(ホルモンメニューが充実している)うどん屋さんで2人で飲みました。食べたのは、ミノ揚げ、レバー揚げ、スジ生姜、天肉(タレ)、生センマイ、アギ(塩)って感じで、最高に美味しかったです。...

tetsuです。昨日は3回目の夜クライミングでしたが、帰ってからの時間がキツキツで、やっぱりブログを書けませんでした。それでも就寝時刻が目標の23:30を少し過ぎてしまったので、今後は23:30よりは早く就寝できるよう工夫していきたいと思い...

tetsuです。今日は10時頃に出発して筋トレに行きました。そこそこ暖かくて、天気も良くて、歩いていて気持ちよかったです。筋トレはレッグプレスが好調で128kgを15回蹴れました。階段の1段飛ばしが効いているような気がしています。でも、評価...

tetsuです。今日は下の子が19～22時まで塾なので、その間に筋トレに行こうか迷っていたのですが、下半身の疲れがまぁまぁ残っていたので、(日)に延期することにしました。昨日の卓球部は約4時間でした。10分毎に1/3人が入れ替わるシステムな...

tetsuてす。昨日は夜クライミングでブログを書けませんでした。18時前に仕事から帰宅して、夕食、MCTオイル入り(ノンカフェイン)コーヒー、歯磨き、準備(着替え、爪切り、左前腕テーピング、持ち物)であっという間に出発時刻となり、ジムに着い...

tetsuです。フィジカル探求というタイトルを付けているからには、現時点の自分の状態を公表する必要があると思います。筋トレの指標としては既にInBodyの測定結果を2回公表していますし、6月頃には健康診断の結果も公表しようと考えています。そ...

tetsuです。今日の午前中はkumi実家にお墓参りと(少し遅れましたが)新年の挨拶に伺いました。下の子が合宿で居ないので、kumiと上の子の3人です。昼ごはんはいつもご馳走になるのですが、「お寿司でも食べたら～」と勧めていただくのですが、...

tetsuです。昨日は筋トレジムで10回に1回のInBody測定でした。体重は前回より0.5kg減っていましたが、体脂肪率は5.3%⇒7.1%と増えてしまいました。体脂肪量が2.9kg⇒3.9kgと増加して、その分筋肉量が0.8kgほど減っ...