tetsu

tetsuです。今日の夕食は家族で下の子(中1)の生徒会役員就任祝いで牡蠣を食べに行きました。今日は常識的に9,813歩。11月になって今月の「歩くこと」に関する方針を決めました。・間に合う移動は全て歩く・夕食後の散歩＆買い物は週2～3回く...

tetsuです。今日は19,728歩。今日(31日)まで639,625歩。昨晩の睡眠時間は7:23。夕食時点で11,000歩ほどで、62万歩は達成できていたのですが、ここで手を抜くのは違うと思って、食後に雨の中85分ほどの散歩＆買物に出かけ...

tetsuです。今日は18,258歩。今日(30日)まで619,861歩。昨晩の睡眠時間は7:15。だらだらと脂肪の減らし方を続けて⑧になってしまいました。そろそろまとめたいと思います。少し前に友達が奥様の話をしてくれました。奥様は定期的に...

tetsuです。今日は22,020歩。今日(29日)まで601,558歩。昨晩の睡眠時間は6:59。(たぶん)人生初の60万歩達成！今日は安定のimg先輩(+7)と2人で鳥貴族でした。()は私との年齢差です。tetsu「ブログ読んで頂いてい...

tetsuです。今日は19,624歩。今日(28日)まで579,530歩。昨晩の睡眠時間は6:03。歩数はkeepできているが、睡眠時間が課題。今日は会社の元ラグビー部同級生4人で(豚)焼肉でした。久しぶりだけど、本当に楽しかったです。1人...

tetsuです。今日は20,625歩。今日(27日)まで559,906歩。昨晩の睡眠時間は7:10。睡眠がもう一歩。今日は後輩2人と私の3人で黒毛和牛の焼肉食べ放題でした。凄くおいしくて、しかも(クーポンを利用して)飲み放題付きで1人5,0...

tetsuです。今日は17,191歩。今日(26日)まで539,275歩。昨晩の睡眠時間は4:59。久々に短い。貯歩1日分(20,000歩)を達成したいのですが、一進一退です。前回書いたとおり、今日は日曜でしたが朝から出勤でした。現場に行っ...

tetsuです。毎日ブログを書こうと思っているのにうまくいきません。一昨日(金)は飲みすぎて疲れて寝てしまい翌朝(土)に書きました。昨日(土)は緊急事態が発生し20時半頃から25時前まで仕事していたので、書けませんでした。そして、(日)の今...

tetsuです。昨晩は疲れて寝てしまったので、昨日の分を朝に書いています。昨日は26,784歩。昨日(24日)まで492,850歩。昨昨晩の睡眠時間は7:34。歩数は順調。昨日は歯医者の日だったので、1h休を取得して職場を16:15で出て、...

tetsuです。今日は18,077歩。今日(23日)まで466,066歩。昨晩の睡眠時間は6:59。少し寝不足。これまでも書いてきましたが、私は健康目的と減量目的で糖質制限をやっています。でも、まだまだ「糖質制限ってあやしいんじゃないの～？...