tetsuです。
フィジカル探求というタイトルを付けているからには、現時点の自分の状態を公表する必要があると思います。筋トレの指標としては既にInBodyの測定結果を2回公表していますし、6月頃には健康診断の結果も公表しようと考えています。
それに加えて、今年の目標でもある「クライミング能力の向上」がどう推移していくかを数字で残すために、マンスリー課題の登れた本数を記録(公表)します。4級までは問題なく登れるので3級以上のみとします。
(まぶし壁について)
通常のマンスリー課題は全てのホールドを外して、洗ったホールドを付け直してセットされるので、全く新しい課題となりますが、まぶし壁は既にホールドが沢山ついている壁で、ホールドを選んで課題が作られます。まぶし壁にもマンスリー課題が設定されますが参考程度にしておきます。
【期間と完登数】
2025.12.17(水)～1.11(日)
3級 6/7本 まぶし壁=1/1本
2級 2/8本 まぶし壁=0/2本
【本数の考察】
登れなかった3級の1本を2級の1本で穴埋めして、2級は1本という結果です。
2級完登1本÷8本=12.5% ⇒これを70%以上にすることが目標
【この期間の状態】
●9月に故障した左ひじが治りきっていなかった
●11/24(月)(祝)に腰を故障した影響はあった
●11/28(金)～30(土)の北海道旅行でクライミング頻度が落ちた＆太った
●12/13(土)～16(火)にインフルエンザになって体力が落ちた＆痩せた＆弱った
【感想】
12/18(木)のマンスリー初日は3級を1本も登れずに泣きそうになりましたが、何とか少しずつ挽回でき、最終的に2級が2本登れたことは本当に良かったです。時間切れで2級8本中4本とまぶし壁は全くチャレンジできませんでした。チャレンジして登れなかった2級2本はもう少し時間があれば何とか出来たかもしれないと感じています。インフル明けからのスタートで調子が上がらず3級で足踏みして時間を食ってしまったことがダメだった要因だと思います。
【次回に向けて】
12月後半から登る頻度を上げていますので、少しずつ調子は上がると思います。ただ、頻度を上げることでケガに繋がる可能性があるので、しっかりと身体のケアをする必要があります。次回マンスリーでは2級50%に少しでも近付きたいです。
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