tetsuです。
今日は懸垂が(ギリギリですが)13回できました。一応伸びています。
今日は昼間に「最近時間が足りないな～」ってぼんやり考えていました。
なので、私の1日の流れを確認してみます。だいたいこんなもんです。
6:30 起床
7:35 家を出る
7:45 職場に到着
7:50～8:30 読書
8:30～12:00 仕事
12:00～13:00 昼休み
13:00～17:15 仕事
17:50 帰宅
18:00 懸垂
18:10 夕食
19:00 下の子を塾に送り出してから(買い物)散歩
20:00 帰宅
（自由な30分）
20:30～21:30 風呂＆ストレッチ＆おいちょかぶ
（自由な15分）
21:45 歯磨き
22:00 下の子を駐輪場に迎えに行く
（自由な1時間）
23:00 就寝
自由な時間を合計しても1時間45分しかないです。
この時間に夕刊読む、youtube見る(2倍速)、ブログ書く、などをやります。
7時間半睡眠のために23時就寝はマストです。翌朝に髭を剃る場合は10分前倒しです。
今日の自由時間はネットでの買い物で結構時間を使いました。
充実していますが、1日があっという間に終わります。
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