tetsuです。
今日はimg先輩と2人で鳥貴族会談でした。
img先輩の仕事の話を聞く予定が、聞き上手なimg先輩に甘えた酔っぱらいの私が持論を聞いていただくという、いつも通りのオチとなりました。img先輩いつもありがとうございます。
今日は最近の反省も踏まえて「酒量を抑えよう」と思っていたものの一瞬で崩壊して、「自分に負けま～す！」と宣言しながら2杯目のメガハイを注文して、その後に翠ジンソーダも注文して、TKちゃんと飲んだ時の同量を飲んでしまいました。反省生かされずです。そしてフラフラです。
でも、会計は5,060円と安定のコスパでした。
ここ数日で体重が増加に転じてしまっています。なんでそうなるのかわかりません。
●朝食、昼食の合計で1000kcal程度、糖質30gまで
●間食やお菓子は一切食べていない
●夕食も糖質なし
●酒は糖質ゼロビールかハイボールか赤ワイン
●ここ3日間の平均歩数は22,900歩ほど
●毎日の自重懸垂
結構ちゃんとコントロールできていると思うのですが、なぜ体重が増える？
下半身の筋トレが順調で、懸垂習慣も出来てきたし、筋肉量の増加が原因で体重が増えているのなら良いのですが、本当のところはわかりません。
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