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tetsuです。今日は仕事中に「クライミングを長期休養すべきか」ってずっと考えていました。見た目は普通に仕事をしていますが、頭の中は職務専念義務違反です。でも、徐々に「休むべき」って傾いています。そんな中で今日のサトマイの動画「【新年の抱負...

tetsuです。昨日は夜クライミングに行き、帰宅(22:05)から就寝時刻までの時間が少なかったので、ブログは書けませんでした。でも、クライミングは一歩も前進せず散々な結果で、落ち込みが激しくブログどころでは無かったです。12/3の『長期休...

tetsuです。私はフィジカルを探求していますので、自分の体調をずっと観察していて、特に就寝時心拍数についてはPOLARの心拍計(VeritySense)で毎日測定しています。↓↓↓これをリストバンドに挟んで寝るときに付けます。(ボールペン...

tetsuです。今日はimg先輩との会食でした。img先輩とは卓球部(3人)で鳥貴族、2人で串カツ、今回は鶏料理屋と今月3回目です。今回のお店は駅近で美味しくて、しかも一品350円均一(鳥貴族でも390円)と激安の三拍子そろったお店です。1...

tetsuです。昨晩は寝るのが25時を超えてしまいました。フィジカル探求で睡眠時間は重要とか言ってて、こんなことにもなります。たまには。午後は週1回の筋トレに行きました。先月は下半身の筋トレに悩んでいましたが、重量は順調に復活しています。1...

tetsuです。今日は午前中はkumiと買い物で、昼過ぎから下の子とクライミングでした。腰と足首は意外に大丈夫で、ひたすら登りました。でも狙いの2級はまたまた撃沈となり、落ち込みは激しいです。夜は小学校の集まりでした。40年ぶりレベルとかで...

tetsuです。昨晩は夜クライミングでしたが、踏んだり蹴ったりの1日でした。①登れると思っていた2級が登れなかった　前回はバラシで出来ていたのに上手く繋がらず、かなりトライしましたが撃沈でした。最高に落ち込んでいます。②腰を痛めた　11月末...

tetsuです。今日は大学ラグビー部の友達Fmと17時から(ホルモンメニューが充実している)うどん屋さんで2人で飲みました。食べたのは、ミノ揚げ、レバー揚げ、スジ生姜、天肉(タレ)、生センマイ、アギ(塩)って感じで、最高に美味しかったです。...

tetsuです。昨日は3回目の夜クライミングでしたが、帰ってからの時間がキツキツで、やっぱりブログを書けませんでした。それでも就寝時刻が目標の23:30を少し過ぎてしまったので、今後は23:30よりは早く就寝できるよう工夫していきたいと思い...

tetsuです。今日は10時頃に出発して筋トレに行きました。そこそこ暖かくて、天気も良くて、歩いていて気持ちよかったです。筋トレはレッグプレスが好調で128kgを15回蹴れました。階段の1段飛ばしが効いているような気がしています。でも、評価...