2026-01

tetsuです。今日は10時頃に出発して筋トレに行きました。そこそこ暖かくて、天気も良くて、歩いていて気持ちよかったです。筋トレはレッグプレスが好調で128kgを15回蹴れました。階段の1段飛ばしが効いているような気がしています。でも、評価...

tetsuです。今日は下の子が19～22時まで塾なので、その間に筋トレに行こうか迷っていたのですが、下半身の疲れがまぁまぁ残っていたので、(日)に延期することにしました。昨日の卓球部は約4時間でした。10分毎に1/3人が入れ替わるシステムな...

tetsuてす。昨日は夜クライミングでブログを書けませんでした。18時前に仕事から帰宅して、夕食、MCTオイル入り(ノンカフェイン)コーヒー、歯磨き、準備(着替え、爪切り、左前腕テーピング、持ち物)であっという間に出発時刻となり、ジムに着い...

tetsuです。フィジカル探求というタイトルを付けているからには、現時点の自分の状態を公表する必要があると思います。筋トレの指標としては既にInBodyの測定結果を2回公表していますし、6月頃には健康診断の結果も公表しようと考えています。そ...

tetsuです。今日の午前中はkumi実家にお墓参りと(少し遅れましたが)新年の挨拶に伺いました。下の子が合宿で居ないので、kumiと上の子の3人です。昼ごはんはいつもご馳走になるのですが、「お寿司でも食べたら～」と勧めていただくのですが、...

tetsuです。昨日は筋トレジムで10回に1回のInBody測定でした。体重は前回より0.5kg減っていましたが、体脂肪率は5.3%⇒7.1%と増えてしまいました。体脂肪量が2.9kg⇒3.9kgと増加して、その分筋肉量が0.8kgほど減っ...

tetsuです。38年ぶりの友人宅へのピンポンアタック2回目で成功しました。tetsu「Nariさんのお宅で間違いないでしょうか。」男性「はい。」tetsu「小学校時代の友人の●●(苗字)と言います。」男性「出ます。」Nariちゃん「えっ、...

tetsuです。やっぱり書いています。今日は初めての試みで、夕食後にクライミングに行きました。結果としてはとても良かったです。たまたまかもしれませんが、今日はジムに人が少なくて、スゴく集中して登れました。あと、終わる時間が決まっているという...

tetsuです。今朝に(電子版ですが)新聞を読んでいて、島根県の地震の記事がありました。そこで、「ボルダリング」の内容が書いてあるように見えたのですが、よく見ると「ポリタンク」の内容でした。今日は月に1回の美容院の日でした。最近は血行が良い...